Steg 2: Titta på dig själv

Nu ska du titta. Och det första du känner kommer inte att vara användbar information.

De första sekunderna räknas inte

När du ser dig själv på film reagerar du först på rösten och på ansiktet. Rösten låter fel för att du är van att höra den inifrån huvudet. Ansiktet gör saker du inte visste att det gjorde.

Ingenting av det säger något om huruvida klippet fungerar. Det är bara ovana.

Titta två gånger

Första gången: låt reaktionen komma. Ryck till, sucka, skratta. Det är hela syftet med den genomtittningen.

Andra gången: titta på arbetet. Nu kan du faktiskt se något.

Skilj på de två sorternas iakttagelser

Det finns iakttagelser du kan göra något åt, och iakttagelser som bara är obehag i förklädnad.

• Går att göra något åt: "jag tittade bort tre gånger", "jag sa öhm i början av varje mening", "det tog nio sekunder innan jag kom till poängen", "ljudet ekar".
• Går inte att göra något åt: "jag ser konstig ut", "min röst är hemsk", "jag verkar obekväm".

Den andra listan känns mer sann. Den är också helt oanvändbar. Om du bara har sådana iakttagelser har du tittat en gång, inte två.

En sak till

Du kommer att bli van vid din egen röst. Inte för att du börjar tycka om den, utan för att du hör den så ofta att den slutar vara en händelse. Det tar ungefär ett par veckors regelbundet tittande.